Для достижения успеха по жизни нужно иметь адекватную самооценку. Поэтому существует много способов для её поднятия.

Упражнения для повышения самооценки

• 1. Дневник успеха. Заведите чистую большую тетрадь и записывайте все ваши победы за день. Как маленькие, так и большие. Если вы сомневаетесь, стоит ли писать эту мелочь – определённо стоит,чем больше их будет – тем лучше. И в те моменты,когда у вас возникнет какая-нибудь неудача, вы посмотрите в этот дневник для поддержания духа. Это упражнение повышения самооценки вам поможет и двигайтесь вперёд с новыми силами!
• 2.Идеальный я. Это наиболее сложный метод. Вы должны создать в голове детальный образ себя,то какой вы есть, ваше поведение в разных ситуациях, все ваши достоинства и способности. Чем детальнее он будет и чем больше вы будете прокручивать его в голове,тем быстрее он укоренится в ваше подсознание.
• 3.Любовь к себе. Смотря в зеркало, вы должны говорить себе приятные вещи, мол «ты молодец», «у тебя всё получиться», «я люблю тебя». Попробуйте замечать в своей внешности положительное, не зацикливайтесь на недостатках! Вы прекрасны, любите себя.
• 4. Самопрезентация. Напишите на листике речь про самого себя,указывая все ваши способности и достижения,хвалите себя. И читайте это почаще перед зеркалом. Поверьте, вы будете чувствовать себя куда увереннее после такого упражнения, ваша самооценка повыситься.

Программа повышения самооценки

Бывают случаи когда Вы понимаете что самостоятельная программа повышения самооценки Вам не помогла. Тому могут быть разные причины, все таки Вы не профессиональный психолог и программа нуждаеться в корректировке. Тогда на помощь можгут прийти курсы повышения самооценки. Сегодня ими часто пользуються молодые люди, да и не только. Дальше уже выбор за вами.