Порой нам действительно нужно не спать какое-то время, что бы успеть что-то доделать или если мы находимся на работе. Причины для этого у каждого свои. Для того, что бы не спать длительное время — лучше всего поспать заранее. Пусть это будет дневной сон. Хорошо лечь накануне пораньше. Например, в 21 вечера.
Самый известный способ продержаться без сна — это выпить кофе и энергетические напитки. НО! Это делать не рекомендуется. В них содержится кофеин, который повышает сахар у нас в крови, вызывает выработку инсулина для переработки этого сахара. При длительном употреблении этих напитков могут возникнуть серьёзные проблемы с сердцем, печенью, ожирение, сахарный диабет и многое другое.

По мере того, как чувствуете, что засыпаете — умойтесь холодной водой или примите прохладный душ. Может помочь обмывание рук до локтей.

Главное помните, что долгое отсутствие сна может привести к серьёзным последствиям!

Хороших снов Вам!)